产后抑郁的消失时间因个人差异而有所不同，但一般来说，通过及时干预和适当的治疗，大部分患者可以在几个月到一年的时间内逐渐走出产后抑郁。

以下是一些帮助患者走出产后抑郁的方法：

寻求专业帮助：产后抑郁是一种需要得到专业支持和治疗的心理健康问题。及早寻求心理咨询师、心理医生或其他专业机构的帮助，进行评估并制定个性化的治疗计划非常重要。

心理治疗：认知行为疗法（CBT）和援助式心理治疗等心理疗法可以帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯。通过与专业人士的合作，患者可以学习应对压力、管理情绪、提升自尊等有效的应对策略。

药物治疗：在一些严重病例中，医生可能会考虑使用抗抑郁药物来缓解患者的症状。但使用药物治疗需要在专业医生的指导下进行，并且需要注意药物的剂量和使用时间。

社会支持：患有产后抑郁的女性常常感到孤独和无助，因此建立和寻找社会支持系统非常重要。与家人、朋友、其他产后抑郁患者或支持组织建立联系，参加支持小组或亲子活动，能够帮助患者感受到理解、支持和安慰。

自我照顾：患有产后抑郁的妈妈需要关注自己的身心健康。合理安排睡眠、饮食和运动，与家人分担育儿任务，争取适当的休息时间，有助于提高患者的整体心理健康。

慢慢恢复正常生活：走出产后抑郁需要时间和耐心。患者可以逐渐恢复正常的日常活动，包括工作、社交和娱乐等，但需要根据自身情况逐步调整。

总之，走出产后抑郁需要多方面的关注和支持。通过专业治疗、社会支持以及患者自身的努力，大部分患者可以逐渐克服产后抑郁，恢复到正常的心理状态。重要的是给予患者足够的理解、支持和耐心，在家庭和社会中创造一个温暖、包容的环境。