新生儿黄疸是指出生后出现的黄疸症状，通常在出生后的第2至3天开始出现，且持续时间长短不一，一般会在1至2周内自行消退。但是，有时新生儿黄疸会出现高峰，需要采取措施加速降低黄疸水平，避免黄疸高导致更严重的症状。以下是一些降低新生儿黄疸的方法：

多喂奶：新生儿黄疸主要是因为胆红素排泄不畅，多喂奶可以刺激宝宝排便，帮助排泄多余胆红素。

多晒太阳：紫外线可以将皮肤表层的胆红素分解，因此每天可以在早上8点至10点间将宝宝放在阳光下晒太阳，注意不要让宝宝过度暴露在阳光下。

喂充足的母乳：母乳中含有一种成分可以促进胆红素的代谢和排泄，因此母乳喂养可以帮助降低新生儿黄疸水平。

留院治疗：对于黄疸较高的新生儿，医生可能会建议留院治疗，采用光疗等方法帮助降低黄疸水平。

避免使用药物：一些药物可能会干扰胆红素的代谢和排泄，因此在新生儿出现黄疸症状时应避免使用不必要的药物。

总之，如果宝宝出现黄疸症状，家长应及时咨询医生并采取相应措施，切勿盲目用药或忽略黄疸高的情况。