七个月大的孩子，一般的情况下，在白天睡觉的时间会开始慢慢地有所减少。通常一天的睡眠时间是14个小时。宝宝在上午和下午通常会各睡一次。每一次的睡觉时间大概是1到2个小时作用。而在夜间睡觉的时间则一般是10个小时。

以下是关于 7 个月大婴儿睡眠时间表的详细信息：

白天睡眠：在白天，7 个月大的婴儿通常需要 2-3 次睡眠，每次约 1-2 小时。这可以帮助他们保持活力，并且晚上更容易入睡。

晚上睡眠：7 个月大的婴儿通常需要 10-12 小时的晚上睡眠。为了使婴儿养成良好的睡眠习惯，建议在晚上 7-8 点开始入睡，并在清晨 5-7 点醒来。

固定的睡眠时间：保持婴儿的固定睡眠时间对于他们养成良好的睡眠习惯非常重要。为此，您可以在每天相同的时间给他们一个固定的睡眠时间表。

安静的环境：为了使婴儿感到放松，安全，并快速入睡，请确保睡觉环境安静。在夜间消除所有干扰因素，例如噪音，光线，电子设备等。

白天的活动：保证婴儿在白天有充足的活动，可以帮助他们充分消耗精力，并有助于晚上更容易入睡。