胃胀吃什么水果好
专家提醒水果,大多味甘而酸,性偏寒凉,并以生津止渴、清热除烦、润燥化痰、通利大小便等功效为多见。而荔枝、葡萄、无花果等较甘甜的水果或鲜果,性质较为平和。对于胃胀气患者来说,应多吃味甘性温或性平的水果,而不能吃或少吃味苦性寒的水果
1、味甘、酸,性微温
金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃
此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少,觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜。
2、味甘、酸,性平
橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果
此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱,消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。
3、味苦、酸,性凉
梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄
此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满,或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。本类鲜果性偏寒凉,对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用。
其实这些食物在日常生活中也是会频繁接触到的,如果想要护胃,建议尽量选择一些天然植物保胃产品来护胃,茶疗一直备受人们推崇,。古方谓菘茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑,脾主运化、胃主受纳,脾胃之间相辅相成,共同完成食物的消化和吸收。古方谓菘茶当作一个整体,以“和脏腑”作为原则,脾胃兼顾,健脾养胃。养胃护胃 一步到“胃”
什么水果可以消除腹胀
1.冻豆腐。
能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。 2.笋。
低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘, 但胃溃疡者不要多吃。 3.腌渍类蔬菜。
植物性脂肪在制作过程被分解了, 但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。 4.绿豆芽。
含磷、铁、大量水分, 可防止脂肪在皮下形成。 5.木瓜。
可治水肿、脚气病, 且可改善关节。 6.菠萝。
具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。 7.陈皮。
帮助消化、排除胃气之外, 还可减少腹部脂肪堆积。 8.乌贼。
乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。 9.薏仁。
对水肿型肥胖有效。