为什么夜里没奶白天奶多？有些哺乳妈妈会发现夜里奶水比较少或者没有，但是白天会比较多，其实这是因为晚上进食少或者长时间不进食不容易产奶。

母乳是促进宝宝身体健康成长的重要营养来源，女性要重视自己的母乳产量和质量。在生活中，很多女性给宝宝喂母乳时，会发现白天产奶量比晚上产奶量多一些，这让她们很是疑惑。那么，为什么女性夜里没有奶水而白天奶水多呢？

其实，女性白天的产奶量要比晚上的多，主要是因为女性白天时要经常喂奶，**会受到宝宝吮吸的刺激而分泌母乳。到了晚上时，宝宝需要休息，此时他们进食量会减少，则女性母乳也不会产生过多奶水。而且，女性白天时需要喝很多汤水，比如乌鸡汤、猪蹄炖黄豆汤等，可刺激乳腺管分泌乳汁。

而在晚上，女性进食少，**不容易产奶。不管女性晚上白天产奶量多少，只要保证宝宝能够吃饱喝足，则女性不用认为自己产奶少。毕竟女性产奶过多，若是宝宝不喝完，滞留在**内，容易引起**堵塞，出现乳腺炎疾病。

另外，在哺乳期间女性要保持心情愉悦，不要生气、伤心，否则会影响身体内分泌正常，不利于**产奶。同时，她们**容易出现溢液情况，女性需要购买防漏的合适的内衣，保护**健康。