牛奶的功效和作用，牛奶什么时候喝效果最佳
发布时间：2022-09-05
牛奶是一种天然饮料之一，也是人们日常生活中喜爱的饮食之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶的营养价值不容小觑，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，对人体生长发育、美容养颜都有奇效；下面就一起来看看牛奶的功效和作用，牛奶什么时间喝最好！
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