孕妇在妊娠期间需要严格注意饮食问题，因为在怀孕过程中，很多孕妇都会出现孕吐反应，有时候还会严重的范围恶心，甚至进食之后就会反胃，因此需要选择容易消化，有开胃作用的食物进食。另外，孕妇如果不小心患上了感冒，在感冒期间往往会有多种身体不良反应出现，像常见的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等都和感冒疾病有关，同样需要通过合理的饮食来尽快改善感冒症状。那么，孕妇感冒鼻塞吃什么好?

孕妇感冒鼻塞吃什么好?

1、苹果

苹果适合孕妇进食，不仅酸甜可口，而且营养价值较高，对感冒疾病的改善有一定的帮助。苹果中含有人体需要的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等，在感冒期间适当进食能够调免疫功能，从而加强人体对感冒病毒的抵抗作用，这样感冒症状也会慢慢好转。因此，孕妇在感冒期间适合进食苹果来增强免疫能力。

2、猕猴桃

猕猴桃具有开胃促消化的作用，而且含有的维生素C十分丰富，不仅可以改善孕妇的胃口，还可以提高免疫功能。当孕妇出现了感冒症状后，需要多补充维生素来增强体质，这样感冒疾病才可以更快好转。感冒得到控制后，感冒引发的鼻塞才能够改善，因此孕妇在感冒期间不妨多吃一些猕猴桃。

孕妇如何预防感冒？

1、注意保暖

孕妇应该做好身体的保养工作，天气变化时应该适当增加衣物，防止身体受凉之后出现感冒症状。在天气转凉后，需要及时穿衣服了，这样才能防止身体受寒后感冒病毒趁虚而入，引发严重的感冒症状。因此，孕妇注意保暖十分重要。

2、多喝水

平时生活中，孕妇需要多补充水分，不仅可以满足机体对水分的要求，还可以促进身体的循环和代谢，对免疫能力的提高有利。如果缺乏饮水，往往会带来健康问题。因此，孕妇在平时生活中需要保证有充足的饮水。

3、健康饮食

孕妇平时需要注意饮食的规律合理，多吃对身体健康有益的食物，像含有维生素的食物可以适当多进食，对机体免疫功能的提高有利，这样才能避免体质虚弱或者免疫功能下降后出现感冒。