产后焦虑症症状有哪些

产后焦虑症：多疑 孕妇产后经常会出现多疑的情况，会怀疑孩子身体状况是否不健康，也有可能会怀疑丈夫有外遇。

要克服孕妇的多疑问题，首先孕妇要通过自身的心理调节来克服这个心理问题；其次，家人和朋友要多关心产妇，多与产妇交流感情；如果情况严重的可以找心理医生进行心理疏导。 产后焦虑症：失眠多梦 很多产妇都会出现睡眠质量低，半夜容易醒来，经常出现失眠多梦，而且经常会被噩梦惊醒。

如果经常出现这种情况，则很有可能就是由于产后焦虑症引起的，那么如何可以缓解这个问题呢？首先是要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡觉之前多听听舒缓的音乐；避免生气和情绪波动，还要特别注意饮食，睡觉尽量少吃容易让人产生兴奋的食品，如咖啡、巧克力等，可以适当多吃些绿色蔬菜和水果，另外红枣、核桃、牛奶等也有利于提高睡眠质量。 需要注意的是如果产妇需要母乳喂养，则产妇尽量避免通过服用药物来治疗失眠，安眠药对婴儿不好 产后焦虑症：情绪容易波动 刚刚生产的产妇，由于人体激素分泌发生变化，所以导致情绪容易波动，容易无缘无故的发脾气，或者有时候自己想到一些不开心的事情就会情不自禁的落泪。

产妇适当的出现情绪波动都是正常的，不必要过于恐慌，作为家人和朋友要对产妇多一些包容。要尽量通过沟通和解释来平复其波动的情绪。

产后焦虑症：食欲不振 如果产妇发生产后焦虑症间接会影响到消化功能，容易导致食欲不振，这个时候正是孕妇恢复身体的关键时刻，又要为宝宝提供乳汁，所以需要大量的营养，如果食欲不振就很容易导致产妇营养不良，所以，一定要注意产妇的饮食问题。