胎儿宫内发育迟缓和胚胎发育不良可能涉及多种因素，包括遗传因素、母体健康问题、环境因素等。尽管有一些限制，以下是一些可能的补救措施和建议，但请注意，我并不是医生，以下信息仅供参考，具体的医疗建议应咨询专业医生：

寻求专业医疗帮助：如果怀疑胎儿宫内发育迟缓或胚胎发育不良，应尽早咨询产科医生。他们可以通过体检、超声波检查和其他相关测试来评估胎儿的发育情况，并提供适当的治疗建议。

保持健康的生活方式：母亲在怀孕期间应注意保持健康的生活方式，包括良好的饮食、适度的运动和充足的休息。合理的营养摄入对于促进胎儿的正常发育非常重要，咨询专业医生或营养师可以提供合适的饮食建议。

控制患有慢性疾病：如果母亲患有慢性疾病（如高血压、糖尿病等），应密切监控并遵循医生的指导。保持适当的治疗措施和药物管理，可以减少对胎儿发育的不良影响。

定期产前检查和监测：定期进行产前检查和超声波检查可以帮助监测胎儿的生长和发育情况。医生可以根据监测结果采取相应的措施，并根据需要制定特殊的产前护理计划。

胎教和早期干预：胎教可以通过音乐、亲子互动、适当的刺激等方式促进胎儿的发育。早期干预措施，如早期康复训练、物理疗法等，也可以帮助胎儿发育不良的补救。

医学干预：根据具体情况，医生可能会建议采取一些医学干预措施。这可能包括胎儿营养补充、药物治疗、手术干预等。每种干预措施都应根据具体情况和医生的建议进行。

促进良好的孕期环境：母亲应尽量避免接触有害物质和环境污染，如重金属、化学物质、辐射等。同时，保持稳定的情绪和心理状态，避免过度的压力和焦虑。

支持和照顾：家庭成员和亲朋好友的支持对于母亲和胎儿的健康都非常重要。母亲在怀孕期间应得到适当的休息和照顾，减轻日常生活压力。

遵循医生的建议：最重要的是，遵循医生的建议和治疗计划。产科医生会根据胎儿的具体情况和您的健康状况提供个性化的指导和治疗方案。

心理支持：面对胎儿发育不良可能带来的焦虑和压力，寻求心理支持是很重要的。与专业心理咨询师或支持组织合作，可以帮助您应对情绪困扰并找到积极的应对策略。

请记住，以上建议仅为一般性的参考，具体的治疗和补救措施应根据医生的评估和专业意见来确定。只有专业医生能够全面了解您的具体情况并提供最适合的治疗方案。