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缓解秋燥少吃辣椒多喝水和豆浆
时间:2022-08-17
作者:菜鸟豆腐汤
来源:牛奶网
秋天到,许多朋友都感觉口干舌燥,喉咙也痒痒的,经常干咳,嘴唇还干裂。中医说,这都是秋燥的典型症状。医生建议说,咽喉红肿疼痛是上火的标志,可以适当地吃一些药物泻火,食用一些养阴的食物或中药材。但是需注意不要盲目泻火,一些脾胃虚寒的人食入泻火药后会伤到胃。秋燥一般都可自行调理,专业人士说,缓解秋燥首先要注意补水。秋季宜多喝水、粥、豆浆,多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。同时秋季要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。
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