冬季养生

立冬进补吃什么好 应多吃主食

立冬，是冬季的第一个节气，也是一个提醒人们开始进补的节气，俗话说，立冬开始进补才可以增强体质来迎接寒冬，那么立冬进补有什

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立冬吃什么？注意立冬饮食原则

立冬，代表着冬天已经来临。天气寒冷起来，人体的热量也会散失得比较快，那么立冬有什么饮食原则呢?告诉你要遵守以下三条立冬饮

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立冬食补宜吃栗子花生黑木耳

冬季就进入了滋补的时期，大家都决定要好好地利用冬季这个时节，而所谓“立冬补一冬”，指出此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“

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立冬养生注重护阳温补

冬季是一个令人寒冷的季节，那么冬季该怎么进补呢?我们一起来了解一下吧!指出：冬季养生要保护阳气!冬季是一个令人寒冷的季节

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立冬饮食调养要遵循“秋冬养阴”

冬季是最冷的季节，那么立冬就是进入冬季的转折点了，对于在这个季节里，该如何进补呢?我们听专家是怎么说的吧!冬季是最冷的季

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立冬养生保健从四大方面做起

立冬的意思是表示冬季开始了，那么在立冬应该如何养生保健呢，建议，立冬的养生保健应该从饮食、起居、运动、精神四方面做起。立

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立冬养生法

冬季即将来到，那么在严寒时节，怎么吃才是最健康科学的呢？指出冬季的进食之道也有很多，那么最适合您的方法找到了吗?下面由专

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如何用中医在立冬养生

立冬之后就是真正的冬季，那么在中医的讲述中，该如何进行养生滋补呢？为了得到相关的答案，我们一起来听的专家们的讲述吧！立冬

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冬季坐月子注意事项

冬天是最冷的季节，如果宝宝在这个季节出生，那妈咪们就要做好冬季里坐月子的功课了，下面我们就一起来了解一下吧!冬天是最冷的

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冬瓜金针汤

将金针菇、冬瓜块放入锅中，加水煮约20分钟，最后加盐调味。利水，去除体内多余脂肪。冬瓜金针汤配料：金针菇100克，冬瓜2

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山楂麦芽饮

酸梅属于碱性食物，有助于血液酸碱值平衡，可帮助脾胃消化，并滋养肝脏;山楂有助于消化，并可刺激肠胃蠕动，抑制身体吸收油脂，

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孕妇在冬天如何选择补品

孕妇冬季吃什么补品好?冬季天气寒冷，孕妇要注重保暖的同时，也要注重营养。那么孕妇在冬天选择补品应该怎么选择呢，告诉你。孕

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宝宝冬天的饮食原则有什么

冬天天气寒冷，宝宝容易患上感冒，那么冬天的宝宝饮食有什么原则呢。宝宝在冬天除了要做好日常护理以外，更要通过饮食增强宝宝的

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适合准妈妈的冬季养生蔬菜

冬天吃什么菜，冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬

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准妈妈冬季需要充足的阳光浴

冬季养生对于准妈妈来说，也是一门学问，当然由于气候的关系，冬季准妈妈在外面呆的时间也不宜过长，那么怎样有效的补充充足的阳

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下雪天吃什么好 下雪饮食要注意保暖

天气越来越冷，北京也已经下起了2012年的第一场雪，那么在下雪天要吃什么呢。其实，下雪饮食要注意多吃温热补益的食物，这样

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2012冬季养生小常识

寒冷，是冬季的最大特点，冬季来临，气温下降，风冷干燥，那么在寒冷的冬天里面养生就是一个要考虑的问题。冬天养生的饮食最主要

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专家告诉你立冬后养生诀窍

冬季养生也是有很多诀窍在里面的，那么该如何遵循呢，我们一起来研究一下吧!其中不乏有一些大家日常犯的错误，在下面为大家一一

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二十四节气之立冬养生篇

冬季，过于寒冷，那么对于体质虚弱的人而言，滋补养生就显得尤为重要。冬季是养生中是很重要的一个时期，那么到底该如何进行养生

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宝宝冬天洗澡那点事

给宝宝冬季洗澡是最头痛的事，不洗吧不够卫生，洗吧，又害怕宝宝感冒，不过要切记给宝宝在卫生间洗澡时千万不要开浴霸啊，这样会

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