1、益生菌的作用和功效是什么？
改善腹泻、便秘。消化不良等情况
预防和改善腹泻，益生菌可以调解和维持肠道菌群平衡，避免有害菌繁殖过多，促进消化，降低腹泻概率，同时还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。
防止血糖升高，肠道益生菌在消化过程中会消耗大量葡萄糖，将身体血液中输送的葡萄糖降低，预防身体血糖升高。
胃肠道消化好了，吸收自然也就好了，从而会增强身体免疫力，可以刺激肠道的免疫功能，提高肠道免疫系统对有害物质的抵抗能力，增强身体免疫力。
2、益生菌功效与作用有哪些？
益生菌对人体的主要功效有：
1、预防或改善腹泻，缓解不耐乳糖症状（母乳或牛奶过敏）。
2、预防生殖系统感染，降低血清胆固醇
3、增强人体免疫力，促进肠道消化系统健康，帮助吸收营养成分
建议服用疗程：长期的胃肠疾病（反复腹泻，长期便秘），免疫力低等亚健康人群，调理需要过程。益生菌在体内一般会经过这些历程才能发挥其作用，维护人体的健康。
1—4周：竞争期 4—8周：优势期 8—12周：巩固期 12周以上：稳定期
我给宝宝喝的是迈儿小红罐的益生菌系列，基本上上面的症状在小红罐的系列益生菌里都可以找到对应的益生菌。
益生菌可以调节常见的如腹泻、便秘等肠道不适问题；对于易过敏人群具有一定的改善和缓解作用；长期食用对于人体抗氧化力和血液生化值具有调节作用
1、促进消化 很多女性由于饮食习惯不正确，因此经常会有消化不良的情况出现，在这种情况下女性不妨多喝益生菌酸奶以此来达到促进肠胃蠕动的作用。 2、防癌 很多人都不知道其实益生菌酸奶还具有很好的防癌的作用，这是由于在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质除了能够维护肠道的正常功能之外，同时还可以有效的减少某些致癌物质的产生。 3、降低胆固醇 在平时多喝益生菌酸奶还具有很好的降低胆固醇的功效，特别是对于一些进入更年期的女性而言，在这个时候胆固醇最容易升高，但如果能够坚持每天适量的饮用一些益生菌酸奶，就能帮助我们有效的控制以及降低胆固醇。
可以缓解腹泻和便秘，还能提高免疫力。我属于肠胃不好体质，吃点辛辣的就拉肚子，现在吃的BioCare300亿强化益生菌胶囊，最近感觉到肠胃强大了很多，现在吃包括辛辣的各种刺激性食物，都没啥事了
3、益生菌粉的作用与功效主要有哪些？
益生菌粉是对人体健康有益的微生物，能通过调节肠道内菌群平衡和促进营养吸收保持肠道健康，还可以提高免疫力。我经常喝的妙语益生菌感觉还不错，希望帮到您。
益生菌对于人体非常有益的营养成分，能够缓和胃肠的不适，因为益生菌能够调节人体肠道功能，对于一些腹泻、便秘、恶心等胃肠不适的症状有非常好的缓和作用，也能够促进机体对于营养的吸收，还能够提高人体的免疫力，抵抗有害细菌的侵袭。
益生菌还有促进新陈代谢的作用，而且有利于降脂减肥的效果，还能够促进人体肌肤的健康，对于美容护理方面有很好的作用，益生菌对于机体很多好处。
4、请问益生菌作用与功效是什么？
通常饭后睡前喝一杯调胃！
改善肠道的 对便秘有一定的疗效
益生菌的功效与作用
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡，发挥有益作
用，活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭
菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。具有预防便秘、改善肠道功能、帮
助营养物质的消化吸收、产生重要营养物质的功效。
1.预防便秘
平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。
2.改善肠道功能
益生菌能刺激肠道免疫机能，增强免疫力。益生元作为益生菌的“食物”，促进
益生菌生长，也间接起到改善肠道和增强免疫力的作用。
3.帮助营养物质的消化吸收
许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好的消化所摄入的
食品及吸收食品中的营养成分。
4.产生重要的营养物质
益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6及
维生素K等。同时，能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等，对骨骼成长和心
脏健康有重要作用。
